海伦| 原阳| 肥东| 布拖| 威县| 金堂| 四方台| 庆安| 房山| 九龙| 梅里斯| 武隆| 黔江| 鹿泉| 南陵| 龙泉驿| 长治县| 合浦| 高要| 阿克陶| 鄂托克前旗| 泸州| 恩平| 沂水| 名山| 修文| 定远| 隆昌| 自贡| 河口| 盘锦| 武夷山| 嘉禾| 寿光| 新郑| 旌德| 唐县| 翼城| 五莲| 偏关| 潞城| 科尔沁左翼中旗| 茶陵| 襄樊| 户县| 五大连池| 通山| 临泽| 大丰| 米脂| 夏河| 东港| 临潭| 寿县| 西林| 儋州| 合肥| 遂川| 驻马店| 洱源| 贵港| 夹江| 当雄| 博鳌| 新晃| 民乐| 丰台| 台北县| 泸县| 镇坪| 莱阳| 襄垣| 阜城| 兴国| 大龙山镇| 三明| 宜君| 稻城| 广东| 礼泉| 井研| 宁安| 武胜| 新乡| 新青| 明光| 霍邱| 甘谷| 九龙坡| 吕梁| 汉中| 新巴尔虎右旗| 慈利| 桑日| 德庆| 蒙阴| 沧州| 潼关| 霸州| 吉首| 岐山| 泊头| 巴里坤| 滑县| 马关| 绍兴市| 郓城| 西林| 宣化区| 云集镇| 海城| 那曲| 福清| 新宾| 武邑| 蓝田| 竹山| 隆尧| 达拉特旗| 北川| 南县| 正安| 芦山| 图们| 保康| 洪江| 普格| 新兴| 盈江| 安阳| 葫芦岛| 容城| 乾县| 青神| 林芝县| 梅县| 榕江| 南海| 广南| 大安| 围场| 南芬| 吉木萨尔| 古县| 准格尔旗| 烟台| 东山| 淮南| 连南| 施甸| 彝良| 敦化| 汝州| 藤县| 通渭| 绥德| 台州| 乌恰| 察隅| 万源| 德庆| 昆明| 临漳| 胶州| 贵定| 淳化| 彰武| 邵武| 江永| 岳西| 民权| 东沙岛| 增城| 交城| 天山天池| 临漳| 察雅| 郎溪| 沭阳| 云阳| 阿鲁科尔沁旗| 泰州| 项城| 沂源| 张家口| 景县| 阜康| 盂县| 铜陵市| 莘县| 陆丰| 凤翔| 湾里| 伊宁市| 石首| 德昌| 青田| 察布查尔| 新津| 迭部| 鹿寨| 合水| 青河| 巫山| 乌兰浩特| 峨眉山| 积石山| 乐安| 九龙坡| 耒阳| 珙县| 昌邑| 安阳| 西平| 连南| 成县| 突泉| 桦甸| 永仁| 灌南| 攀枝花| 赤壁| 容县| 句容| 南县| 威海| 武威| 太谷| 阳春| 铜川| 洋县| 元坝| 郧县| 阿巴嘎旗| 潢川| 阜康| 兴业| 榕江| 师宗| 临澧| 福贡| 枣阳| 双峰| 道真| 新乐| 得荣| 南川| 喜德| 阿坝| 花溪| 固阳| 那坡| 宁乡| 墨竹工卡| 太白| 卫辉| 岐山| 乐山| 德州| 琼海| 原阳| 海盐| 杨凌| 嘉黎| 桂林慕股金融集团

铭巷家园:

2020-02-23 14:44 来源:新闻在线

  铭巷家园:

  揭阳彻卸越企业管理有限公司 ”还有不少网友开始怀疑特朗普的商业头脑以及判断能力,他们认为特朗普实际上对贸易往来知之甚少,并不像他在竞选总统的时候吹嘘的那样所向披靡。国际战略研究所称,届时中国似乎不可能建造更多核潜艇,但增加20艘元级柴电潜艇“似乎完全合理”。

美国海军“马斯汀号”驱逐舰资料图海外网3月23日消息,据路透社报道,美国官员称,美国海军“马斯汀号”驱逐舰当地时间周五(23日)在南海海域实行“航行自由”行动,进入南沙群岛美济礁12海里范围内。据日本《朝日新闻》3月22日报道,中国海警局一直以来由公安部进行业务指导。

  这种涂料在飞机表面的附着力并不好,每次长期飞行后都要加以修补,而新涂上的涂料要在一定温度、湿度的条件下固化。美方的挑衅行动只会促使中国军队进一步加强各项防卫能力建设,坚定捍卫国家主权和安全,坚定维护地区和平稳定。

  据马来西亚《星报》23日报道,在接受澳大利亚媒体《澳大利亚人》采访时,马哈蒂尔称:“有报道表示,在2006年,波音公司获批可以对在飞行中被劫持的飞机进行接管操控,所以我很想知道是不是发生了这样的事情。”网友616grandma3称:“所以现在我们买东西要花更多钱了,例如电视等。

埃及总统大选将于今年3月26日至28日举行,此前“伊斯兰国”组织曾通过互联网公开威胁将在大选期间发动袭击。

  该委员主席通常为一名副总理,成员则包括政府办公厅主任、国防部副部长等高官。

  记者迈克尔·法比在2017年出版的著作《全速倒车》中写道:“一些美国海军军官将此理解为‘误打误撞!’”但它是“中国发出的一个警告,即美国航母舰队再也别想随心所欲了”。至此,自民党力争修宪的4个项目条文草案事实上基本敲定。

  中国科学院院士歼-20战斗机总设计师杨伟:进入空军作战部队,就证明它已经在形成真实作战能力。

  继3月14日陆军参谋部副部长表达了对国防资金紧张的担忧后,印度国防国务部长又表示,目前该国的武装部队面临着缺少万士兵的“人荒”情况。据报道,负责研制这款火箭发动机的中国运载火箭技术研究院(AAPT)已经制造出了它所使用的大型涡轮泵,设计使用液氢燃料的二级和三级发动机也在研制之中。

  这是空军履行新时代使命任务、提升新时代打赢能力的务实行动。

  楚雄幌谧傺集团公司 在蒂南邦就面临着这样一个挑战,这里的居民可以得到的干净的水资源十分有限,因为干净的水资源集中在偏远的渔村,为此他们已经抱怨了许多年。

  这会儿,小关终于意识到了事情的严重性,而因同事的一个玩笑让自己吃了这么大苦头,阿英提出,让小关一次性补偿26000元。对此,岛内资深媒体人唐湘龙表示,蔡英文近来的“亲美论”几乎到了“只要你愿意,就可以无条件带我走”,台湾真的失格到这种地步?他又称,陈水扁把两岸关系全面搞砸就是在“全面执政”之时,两年后连“台美关系”也完了,而蔡英文正走在这条路上。

  阿勒泰松荷文化传媒有限公司 银川靥吞网络科技有限公司 安庆鄙倏惶市场营销有限公司

  铭巷家园:

 
责编:

节后“刮油”别太猛 过度清肠消化道受不了

您当前位置:首页 > 卫生健康 > 饮食健康 > 正文
来源:人民网-健康时报 发布日期:2020-02-23 09:05:26 作者:徐明霞

  过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。
  
  “清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染。”禇主任说,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题。过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患。
  
  中医内科何迎春博士也表示,清肠类的保健品往往是苦寒之物,长期食用会进一步刺激肠道,降低肠道蠕动功能,加剧便秘,引发口臭,导致贫血等。
  
  节后“清肠”要慎之再慎,要想给胃肠道减负,应该从调节生活习惯入手,多运动、饮食清淡。尽快将饮食恢复到平时的状态,使春节期间“过剩”的营养“软着陆”,特别要强调食物的多样化和均衡感。饮食清淡要根据个体情况而定,首先应保证能量供应,不主张过分节食。如有一两天,喝点普洱茶、来份小米粥,刮刮油水。如果工作强度大、耗费体力,建议这类人可以多吃蔬菜水果、少吃肉。同时注意避免刺激性的、油炸、肥腻和难消化的食物。
  
  阳气升发的春季是调理肠道的好时机,第四军医大学西京医院消化科教授苗继延建议,可多吃春韭、春笋、春蕨这“三春”清肠菜。
  
  春韭:洁肠清道夫
  
  韭菜性温、味甘,富含膳食纤维、多种维生素、过氧化物歧化酶等成分,有行气理血,调肠通便,缓解便秘等功效,是春天里名副其实的“清肠”菜。春天的韭菜清香鲜嫩,可做韭菜炒鸡蛋、肉丝,还可做成韭菜包子、饺子或者韭菜百合粥等。
  
  TIPS:韭菜含草酸,与牛奶混食,会影响钙的吸收。
  
  春笋:素食之王
  
  春笋低脂、低糖、高纤维,有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收,增加对油腻的排出;其粗纤维有调节胃肠功能,促进肠道蠕动的作用。春笋的吃法很多,如清炒笋丝、红烧笋片、竹笋炖猪蹄,还可以做成竹笋糯米粥、竹筒米饭等。
  
  TIPS:竹笋粗纤维多,有胃肠溃疡的老人不宜多食。
  
  春蕨:刮油能手
  
  春蕨味甘性寒,有清热解毒,润肠下气,清肠通便的作用,因此常被称为“刮油能手”。蕨菜口感鲜嫩,味醇滑爽,可清炒、凉拌,还可腌成酸蕨,晒成蕨干,高血压、高血脂、肥胖症患者可将蕨菜加入黑木耳、糯米做成粥吃,有减肥降脂作用。
  
  TIPS:鲜蕨菜有一种黏液青素,凉拌时应在热水中过一下。

( 责任编辑:李鹏 )  打印
  • 早安三门峡

  • 官方微信

  • 新浪微博

  • 腾讯微博

肖家 杆头村 龙跃苑四区西门 铁东街道 钟家碾
二联 康保镇 芍药居北里第一社区 伊宁铁路 存仁 湟中 七十三团场 乌木山 祖厝 椴树岭村 泾里 青云店五村
河南电视新闻网